Koordination
Koordination bedeutet das harmonische Zusammenspiel von Sinnesorganen, Nervensystem und (Skelett-)Muskulatur.
Für unseren Sport wie auch für unseren Alltag ist eine gute Koordination äußerst wichtig. Entsprechende Übungen können leicht in die Sportstunde integriert werden.
Hier die 7 koordinativen Fähigkeiten mit Beispielen:
| Differenzierungs- | Mit verschiedenen Bällen auf ein Ziel werfen |
| Orientierungs- | Aktionen aus diversen Positionen |
| Reaktions- | Gegenstände fangen, Bällen ausweichen |
| FÄHIGKEIT | |
| Kopplungs- | 2 Aktionen/Übungen verbinden |
| Rhythmisierungs- | Seil springen, jonglieren |
| Umstellungs- | Verschiedene Untergründe |
| Gleichgewichts- | Übungen im Einbeinstand |
Tipp: Eselsbrücke „DORFKRUG“
