Koordination

bedeutet das harmonische Zusammenspiel von Sinnesorganen, Nervensystem und (Skelett-)Muskulatur.

Koordination bedeutet das harmonische Zusammenspiel von Sinnesorganen, Nervensystem und (Skelett-)Muskulatur.

Für unseren Sport wie auch für unseren Alltag ist eine gute Koordination äußerst wichtig. Entsprechende Übungen können leicht in die Sportstunde integriert werden.

Hier die 7 koordinativen Fähigkeiten mit Beispielen:

Differenzierungs-	Mit verschiedenen Bällen auf ein Ziel werfen
Orientierungs-	Aktionen aus diversen Positionen
Reaktions-	Gegenstände fangen, Bällen ausweichen
FÄHIGKEIT
Kopplungs-	2 Aktionen/Übungen verbinden
Rhythmisierungs-	Seil springen, jonglieren
Umstellungs-	Verschiedene Untergründe
Gleichgewichts-	Übungen im Einbeinstand

Tipp: Eselsbrücke „DORFKRUG“